すっきり健康でいきたい

風邪の症状だ。背中に寒気が走り、だるくて眠い。
週末なので助かった。明日の朝はゆっくり寝ているつもりだ。

せっかくの時間を有意義に使いたかったが、まあ体調をよくすることが第一ということでしょうがない。
腹の力が抜けるのも気になる。長時間パソコン机で座っているというのもあるが、今日は腹に力が入らない。

早く風呂に入って寝るとするか。
ミカンを大量に食べた。ビタミンＣの補給でよくなればと願っている。  

節分の豆が残っていたので食べる。今朝はまずまず調子がいい。
風邪が治ったのかな。それともこれからやってくるのかもしれない。

今日は昼からテレビでマラソンがあるようだ。それを観てから走りに行けたら行くことにする。
とはいえテレビばかり見てしまう週末は問題だ。

しかも見ながら何かを食べてしまう。
この習慣がメタボの原因にもなるそうだ。
だらだらと食べ続けないようにしよう。